Kategoria: Przepisy

Dietetyczne marchewkowe muffiny

Dietetyczne marchewkowe muffiny

Kto lubi słodkości ten powinien koniecznie wypróbować przepis na dietetyczne marchewkowe muffiny. Napisze to co zawsze, czyli że są łatwe w przygotowaniu, bo ja innych dań nie gotuję prócz szybkich i łatwych 😉 a przede wszystkim smacznych i zdrowych ;). Jest to bardzo klasyczna wersja dietetycznych marchewkowych muffinek, ponieważ do ich przygotowania użyłam mąki pszennej wymieszanej z mąką pełnoziarnistą w proporcji: 80g mąki pszennej i 45g mąki pełnoziarnistej. Z porcji, którą ja robiłam wychodzi około 8-9 sztuk. 

Pieczony łosoś w marynacie imbirowo-pomarańczowej

Pieczony łosoś w marynacie imbirowo-pomarańczowej to mój sprawdzony i pyszny przepis. Łososia robię też często ze szpinakiem i serem feta, ale jednak moim numerem jeden jest pieczony łosoś w marynacie imbirowo-pomarańczowej. Czasami dodaje do marynaty miód. Świetnym połączeniem jest podanie go z ugotowanymi brokułami lub zrobionymi na parze. Ryby w mojej kuchni królują dość często, mam bzika na punkcie pulpecików z dorsza czy pieczonego dorsza w maśle z ziołami. Jeśli i Wy uwielbiacie ryby i macie przepyszne sprawdzone przepisy to koniecznie mi podeślijcie 🙂 Chętnie wypróbuje coś nowego i pysznego.

Wiśniowy shake orzeźwiający

Wiśniowy shake orzeźwiający

Wiśniowy shake orzeźwiający zimą? Czemu nie! Nie wiem czy Wy też tak macie, ale ja zimą mam straszną ochotę na coś mega chłodzącego, bardzo zimnego i orzeźwiającego.  Zawsze wtedy wybieram mrożone owoce i łącze blendując je z mlekiem, czasami dodaje jogurt lub maślankę. Świetnie smakują też pomarańcze zblendowane z kostkami lodu ale już bez mleka. 

MÓJ PRZEPIS NA AJWAR

MÓJ PRZEPIS NA AJWARMÓJ PRZEPIS NA AJWAR

10g czyli 1 łyżka to około 7 kcal !

Ten kto lubi eksperymentować w kuchni i przygotowywać pyszne potrawy to powinien wypróbować mój przepis na ajwar. Pochodzi on z kuchni serbskiej, podstawowymi składnikami są pieczone papryki oraz bakłażan. Są jego różne modyfikacje, gdzie możemy dodać pomidory, kabaczki czy marchewkę. Ja Wam prezentuję dziś klasyczny przepis. Ajwar może nam posłużyć nie tylko jako pasta na kanapki, świetnie komponuje się w obiedzie dodana do leczo.