• Umów się na wizytę!
  • Zmień swją dietę już dziś!
  • Poznaj zdrowe przepisy
Oferta dla szkół i przedszkoli

Oferta dla szkół i przedszkoli

Organizuję warsztaty kulinarne dla szkół i przedszkoli. Moim celem jest wyrabianie zdrowych nawyków żywieniowych u dzieci już od najmłodszych lat.

Więcej

Oferta dla firm

Oferta dla firm

Wszyscy wiemy, że integracja w pracy jest bardzo ważna. Wiem to również i ja, dlatego organizuję warsztaty dla firm z zakresu zdrowego żywienia. Możecie liczyć na dobrą zabawę.

Więcej

Oferta indywidualna

Oferta indywidualna

Układam indywidualne diety i jadłospisy. Pomogę Ci zgubić zbędne kilogramy, dzięki moim przepisom poczujesz się lepiej w swoim ciele. To co, zaczynamy?

Więcej

Sernik dyniowy na diecie

Sernik dyniowy na diecieSezon na dynię już w pełni, zeszły weekend minął mi pod hasłem: DYNIA. Z przygotowanych dyniowych potraw zdążyłam zrobić zdjęcia dyniowemu sernikowi i zupie krem, którą niedługo Wam tutaj przedstawię. Niestety wytrawna tarta dyniowa zniknęła w pięć minut z talerza! Sernik został zmodyfikowany i tak naprawdę to do momentu wyjęcia go z piekarnika i spróbowaniu nie wiedziałam czy jest Hot or Not 😉 Zdecydowanie wyszedł Hot! 

Pasta marchewkowa

Pasta marchewkowa - dietaPrzepis na tą pastę marchewkową dostałam od jednej z moich znajomych, postanowiłam wypróbować przepis ze względu na szybkość przygotowania 10 minut!! Mogłam się tylko pozytywnie zaskoczyć. Pasta wyszła genialna! Zniknęła błyskawicznie z miseczki :). Nigdy wcześniej nie robiłam pasty marchewkowej też, była to nowość u mnie w kuchni i podczas uczty śniadaniowej na stole. …

Placki jaglane z jabłkami

Placki jaglane z jabłkami Po domowej produkcji cydru, którą zajmuje się moja druga połowa zostało kilka jabłek, żeby ich nie zmarnować zrobiłam z nich placki jaglane z jabłkami! Zmagałam się z gorączką panującą na dworze podczas ich smażenia, ale było warto bo w smaku były przepyszne. Tradycyjnie do placuszków czy racuchów serwuję szklankę maślanki lub kefiru, w zależności co mi wpadnie w ręce. 🙂 Po tak sytym śniadaniu, gdzie dostarczam porcję owoców, węglowodanów, białka i tłuszczu jestem syta przez dobre kilka godzin. Przepis jak zwykle szybki i prosty :). 

Wegański smalec z jabłka

Wegański smalec z jabłkaKto z Was lubi próbować nowych smaków? Ja uwielbiam eksperymentować w kuchni, tworzyć nowe dania i próbować różnych dziwnych połączeń. Wegański smalec z jabłka jest przepisem, który odważyłam się zrobić ze względu na liczne pytania moich pacjentów, którzy ze względów dietetycznych nie mogą spożywać zwykłego smalcu lub są na diecie wegańskiej czy wegetariańskiej. …