• Umów się na wizytę!
  • Zmień swją dietę już dziś!
  • Poznaj zdrowe przepisy
Oferta dla szkół i przedszkoli

Oferta dla szkół i przedszkoli

Organizuję warsztaty kulinarne dla szkół i przedszkoli. Moim celem jest wyrabianie zdrowych nawyków żywieniowych u dzieci już od najmłodszych lat.

Więcej

Oferta dla firm

Oferta dla firm

Wszyscy wiemy, że integracja w pracy jest bardzo ważna. Wiem to również i ja, dlatego organizuję warsztaty dla firm z zakresu zdrowego żywienia. Możecie liczyć na dobrą zabawę.

Więcej

Oferta indywidualna

Oferta indywidualna

Układam indywidualne diety i jadłospisy. Pomogę Ci zgubić zbędne kilogramy, dzięki moim przepisom poczujesz się lepiej w swoim ciele. To co, zaczynamy?

Więcej

ZBAWIENNA MOC KIEŁKÓW

ZBAWIENNA MOC KIEŁKÓW

Jeśli chcemy dostarczyć naszemu organizmowi dawkę witamin i składników odżywczych w naturalny sposób to powinniśmy rozważyć hodowle kiełków. Oczywiście, warzywa i owoce również zawierają potrzebne naszemu organizmowi witaminy i składniki mineralne, ale w kiełkach jest ich o wiele wiele więcej. Dodatkowo są bogate w błonnik i kwasy tłuszczowe omega 3. Co ważne, kiełki nie wywołują wzdęć oraz mają niewiele kalorii. Regularne spożywanie kiełków obniża poziom złego cholesterolu, hamuje tworzenie się wolnych rodników oraz poprawiają kondycję włosów, cery i paznokci.…

KREM PIETRUSZKOWY

KREM PIETRUSZKOWY

Krem pietruszkowy kto nie jadł niech koniecznie spróbuje, a kto jadł wie doskonale jak pyszny jest ten krem.  A czy zastanawialiście się jakie są jej właściwości zdrowotne? Otóż ma ona działanie  neutralizuje wzdęcia, gazy, gdyż reguluje procesy trawienne, dodatkowo pomaga również w walce z zapaleniem pęcherza, działa moczopędnie a u kobietom pomaga w  łagodzeniu bóli menstruacyjnych. Jest wiele więcej jej pozytywnych aspektów, ale uważam, że te należą do najważniejszych. …

ENERGETYCZNA BOMBA 💣💣

ENERGETYCZNA BOMBA 💣💣Mamy wiosnę, czas na pyszne wyciskane soki energetyczne 🍊🍏🍎🍌🍋 przedstawiam Wam mój ulubiony owocowy 💚💚💚. A Wy jakie macie ulubione smaki? Pamiętajmy by korzystać ze świeżych owoców, dostarczają nam niezbędne witaminy i składniki mineralne. Szklanka soku, to doskonałe rozwiązanie by zastąpić porcję owoców w ciągu dnia. 😉 Energetyczna bomba 💣💣 to doskonały pomysł by dobrze rozpocząć dzień :)…

JAJKO W DUECIE Z JOGURTEM

JAJKO W DUECIE Z JOGURTEMOd dłuższego czasu zastanawiałam się co można ciekawego przygotować w kuchni prócz klasycznej jajecznicy, omleta czy jajka na twardo na śniadanie. Szukając inspiracji znalazłam przepis na jajko w jogurcie. Lekko zmodyfikowałam przepis, by był bardziej dietetyczny i powstało takie oto pyszne śniadanie ;)! Zachęcam do wypróbowania przepisu! Jajko w duecie z jogurtem smakuje obłędnie.…