• Umów się na wizytę!
  • Zmień swją dietę już dziś!
  • Poznaj zdrowe przepisy
Oferta dla szkół i przedszkoli

Oferta dla szkół i przedszkoli

Organizuję warsztaty kulinarne dla szkół i przedszkoli. Moim celem jest wyrabianie zdrowych nawyków żywieniowych u dzieci już od najmłodszych lat.

Więcej

Oferta dla firm

Oferta dla firm

Wszyscy wiemy, że integracja w pracy jest bardzo ważna. Wiem to również i ja, dlatego organizuję warsztaty dla firm z zakresu zdrowego żywienia. Możecie liczyć na dobrą zabawę.

Więcej

Oferta indywidualna

Oferta indywidualna

Układam indywidualne diety i jadłospisy. Pomogę Ci zgubić zbędne kilogramy, dzięki moim przepisom poczujesz się lepiej w swoim ciele. To co, zaczynamy?

Więcej

PASTA SŁONECZNIKOWA Z SUSZONYMI POMIDORAMI

PASTA SŁONECZNIKOWA Z SUSZONYMI POMIDORAMIJeśli lubicie słonecznik, to z  pewnością past słonecznikowa z suszonymi pomidorami przypadnie Wam do gustu! Wraz z pietruszką i suszonymi pomidorami tworzy świetne połączenie smakowe. Uwielbiam jeść ją razem z domowym chlebem owsianym, który piekę sama. Doskonale sprawdza się też na wafle ryżowe zabrane do pracy lub na uczelnie. Każdy może stworzyć swoją ulubioną wersje, przyprawiając według własnych preferencji smakowych. Ja dodaje do niej czosnek, by smak był bardziej wyrazisty. Spróbujcie koniecznie ;)!…

ZBAWIENNA MOC KIEŁKÓW

ZBAWIENNA MOC KIEŁKÓW

Jeśli chcemy dostarczyć naszemu organizmowi dawkę witamin i składników odżywczych w naturalny sposób to powinniśmy rozważyć hodowle kiełków. Oczywiście, warzywa i owoce również zawierają potrzebne naszemu organizmowi witaminy i składniki mineralne, ale w kiełkach jest ich o wiele wiele więcej. Dodatkowo są bogate w błonnik i kwasy tłuszczowe omega 3. Co ważne, kiełki nie wywołują wzdęć oraz mają niewiele kalorii. Regularne spożywanie kiełków obniża poziom złego cholesterolu, hamuje tworzenie się wolnych rodników oraz poprawiają kondycję włosów, cery i paznokci.…

KREM PIETRUSZKOWY

KREM PIETRUSZKOWY

Krem pietruszkowy kto nie jadł niech koniecznie spróbuje, a kto jadł wie doskonale jak pyszny jest ten krem.  A czy zastanawialiście się jakie są jej właściwości zdrowotne? Otóż ma ona działanie  neutralizuje wzdęcia, gazy, gdyż reguluje procesy trawienne, dodatkowo pomaga również w walce z zapaleniem pęcherza, działa moczopędnie a u kobietom pomaga w  łagodzeniu bóli menstruacyjnych. Jest wiele więcej jej pozytywnych aspektów, ale uważam, że te należą do najważniejszych. …

ENERGETYCZNA BOMBA 💣💣

ENERGETYCZNA BOMBA 💣💣Mamy wiosnę, czas na pyszne wyciskane soki energetyczne 🍊🍏🍎🍌🍋 przedstawiam Wam mój ulubiony owocowy 💚💚💚. A Wy jakie macie ulubione smaki? Pamiętajmy by korzystać ze świeżych owoców, dostarczają nam niezbędne witaminy i składniki mineralne. Szklanka soku, to doskonałe rozwiązanie by zastąpić porcję owoców w ciągu dnia. 😉 Energetyczna bomba 💣💣 to doskonały pomysł by dobrze rozpocząć dzień :)…