Konsultacja dietetyczna – pierwsza wizyta

Pierwsza wizyta (konsultacja dietetyczna) obejmuj:

Konsultacja dietetyczna:

  • wywiad żywieniowy,
  • analizę dotychczasowych nawyków żywieniowych na podstawie dzienniczka żywieniowego lub wywiadu,
  • analizę składu ciałaj (BIA – Bioelectrical Impedance Analysis) jej celem jest zebranie wszelkich informacji, które umożliwią opracowanie zaleceń, zmian lub przygotowania planu żywieniowego dopasowanego do indywidualnych potrzeb. Analiza składu ciała jest bardzo ważnym elementem procesu kontrolowanej utraty masy ciała, bądź przyrostu masy mięśniowej. Kontrola samej masy ciała nie odzwierciedla tego procesu. Prawidłowo zbilansowany jadłospis oraz wprowadzona aktywność fizyczna prowadzi do zwiększenia masy mięśniowej i utraty masy tkanki tłuszczowej. Samo ważnie na zwykłej wadze często wprowadza w błąd, ponieważ masa ciała może ulec zwiększeniu.

Cennik konsultacji dietetycznej oraz pozostałych usług znajduje się tutaj: CENNIK

Badanie przeprowadzone za pomocą profesjonalnej wagi TANITA BC-545N

Podczas analizy wykorzystywana jest metoda bioelektrycznej impedancji BIA opierająca się na różnicy w oporze elektrycznym pomiędzy tkanką tłuszczową a mięśniową.Wyniki pomiaru masy tkanki mięśniowej i tkanki tłuszczowej ramion, nóg i tułowia są udostępniane za pomocą wyświetlania przejrzystych grafik.

Analiza składu ciała podczas konsultacji dietetycznej wskaże:

BMI,
masę mięśniową,
ilość tkanki tłuszczowej,
zawartość wody w organizmie,
wiek metaboliczny,
poziom tłuszczu wisceralnego ( obecny na narządach, odpowiedzialny za wiele chorób dieto zależnych).

Przygotowanie do badania składu:

w dniu wizyty zrezygnuj z picia kawy i napojów energetyzujących, a na 2 godz. przed wizytą nie pij i nie spożywaj posiłków,
na wizytę ubierz się tak, aby bez problemu odsłonić bose stopy – będzie to konieczne w celu prawidłowego wykonania analizy składu ciała,
unikaj dużego wysiłku fizycznego przez przynajmniej 8 godzin.

Przeciwwskazania do wykonania badania składu ciała z wykorzystaniem bioimpedancji:

okres ciąży,
defibrylatory i stymulatory serca,
epilepsja.

Całościowe przygotowanie do pierwszej wizyty:

Warto spisać swój  jadłospis z ostatnich 2 – 3 dni (uwzględniając przy tym miary domowe produktów, np. 1 kromka, 1 szklanka itp.). Nie należy zapominać  o przekąskach!
Spisanie dokładnie wszystkich przyjmowanych leków.
Jeśli w ciągu ostatnich miesięcy wykonywane były badania diagnostyczne, zabierz ze sobą wyniki (np. lipidogram, profil tarczycowy, nerkowy, wątrobowy, glukoza, badanie moczu itp.)
Na ok. 3 – 4 godziny przed wizytą nie pij dużej ilości płynów.
Nie nakładaj rajstop (w przypadku kobiet), ponieważ analiza składu ciała wykonywana jest na bose stopy.
Przed wizytą nie kremuj rąk i stóp.