Kategoria: Artykuły

Jak nie przytyć?

Jak nie przytyć?
Często od swoich pacjentów słyszę pytanie ” Jak nie przytyć? “, skoro:

  • metabolizm z wiekiem zwalnia, 
  • nie mamy tyle czasu na aktywność fizyczną co kiedyś 
  • nie ma czasu jeść 3-4 razy dziennie a co dopiero 5 posiłków
  • jest ciężko odmówić sobie słodyczy, bo imieniny koleżanki w pracy, bo kawałek ciasta to nic takiego 🙂 
  • jemy duuuużą kolację a po kolacji kładziemy się zaraz spać
  • dziecko nie zjadło, to nie wyrzucę tylko zjem po nim, mimo że jestem po śniadaniu/obiedzie/kolacji
  • nie mam czasu jeść ZDROWO bo mam małe dzieci….

SHARE WEEK 2018

SHARE WEEK 2018Dziś nie o jedzeniu a o blogach, które czytam, pomyślałam, że fajnie by było podzielić się tym z Wami 🙂 Pierwszy raz biorę udział w akcji Share Week Andrzeja Tucholskiego, ale już wcześniej słyszałam. Prawdą jest, że jeśli prowadzi się bloga to siłą rzeczy przegląda się różne blogi. Co prawda nie ma ich zbyt wiele, bo nie mam czasu na śledzenie całego internetu ale kilka z nich skradło moje serce 🙂 

Wielkanocny e-book na święta

Wielkanocny e-book na święta to skarbnica przepysznych przepisów, znajdziesz tu wiele różnorodnych dań, są dania wytrawne jak i na słodko. To już drugi e-book jaki wydałyśmy wspólnie z moimi koleżankami. W e-booku znajdziecie przepisy dla każdego! Są tu dania: dietetyczne, wegańskie, dla dzieci, bez glutenu, oraz tradycyjne! Zobaczcie jak różnorodnie można przygotować święta!…